精選3種挑床法則，懶人也能買對第一張床

挑床為什麼這麼難？不是你不懂，是資訊太多太亂！

你可能遇過這些情況：
  • 每個人說法不同：「硬一點比較健康」、「軟一點比較舒服」
  • 賣場講得很夢幻，實際睡起來卻不是那回事
  • 網路評價兩極，退貨還要花時間處理
  • 一堆術語搞不懂：獨立筒、乳膠、支撐層、釋壓層⋯⋯

其實，只要掌握3個原則，不需要成為專家也能選對。
尤其是人生第一張床，可能要睡好幾年，更要慎選。

挑床原則1：依照「睡姿」決定支撐方式


每種睡姿，對床墊的要求都不同：

挑床原則2：根據「身體狀態」平衡支撐與舒適

常見狀況與對應建議如下：

挑床原則3：根據「空間與使用情境」挑尺寸與設計

空間大小、使用人數、搬家頻率，都會影響適合的床墊：

實例分享：他們這樣挑對床

小資租屋族｜蔡小姐
條件：3坪小套房，一人使用
問題：床太硬，睡醒肩膀僵硬
解法：柔彈支撐型床墊+3.5尺尺寸
推薦床墊：布里歐/日日/日花

新婚夫妻｜林姓夫婦
條件：雙人共睡，5坪主臥
問題：怕熱+怕冷，翻身干擾彼此
解法：抗干擾吸震矽膠床+涼感布料設計，提升舒適與穩定性
推薦床墊：朗日/日暮

中年照顧者｜陳先生
條件：為長輩選床，注重起身方便
問題：父母腰椎退化、怕跌倒
解法：適中偏硬支撐型床墊+防滑布面與床邊四周加固
推薦床墊：沐春/朗日

總結：買床，不需要懂很多，只要懂自己

別再靠猜的買床，也別被一堆術語搞混。

從你的睡姿、身體需求與生活空間出發，就能快速篩選出合適的結構與尺寸。
惦惦睏提供多款床型，還有免費試躺體驗，讓你挑床不再焦慮，買對第一張床，睡得比誰都安穩。

Q：第一次買床墊要注意什麼？

A：第一次買床墊建議從三方面著手：你的睡姿（影響釋壓與服貼）、身體狀態（例如腰痠或易熱）、與空間條件（房間大小、是否需搬動），再依據這些條件選擇支撐結構與布料材質。

A：不會一樣。側睡者需要較柔軟的肩臀支撐區以減少壓迫，仰睡者則需要整體均壓的支撐設計。建議還是以正睡才不容易導致脊椎問題及腰酸背痛。

A：租屋族建議選擇輕量、易搬運、結構簡潔但具基本支撐的床墊，尺寸方面以3.5尺（單人加大）或5尺（標準雙人）為宜。

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